HERZLICH WILLKOMMEN BEI BODYBALANCE
Nicole Kase
Physiotherapeutin & Sektorale Heilpraktikerin
SCHAFFEN SIE BALANCE
ZWISCHEN KÖRPER, GEIST
UND SEELE
HEILPRAKTIKERIN FÃœR PHYSIOTHERAPIE
Durch meine Zusatzqualifikation zur sektoralen Heilpraktikerin für Physiotherapie wird die Krankheitsdiagnose durch mich vorgenommen. Diagnose, Rezept und Therapie finden also unter einem Dach statt. So sparen Sie sich den Weg zum Arzt und kommen bei akuten Beschwerden direkt in meine Physiotherapie Praxis.
BODYBALANCE - PHYSIOTHERAPIE
Nehmen Sie sich Zeit!
Verbessern, erhalten oder wiederherstellen Sie die Bewegungs- und Funktionsfähigkeit ihres Körpers, durch spezifische Trainings und äußerlichen Anwendungen.
KLASSISCHE RÃœCKENMASSAGE
Die klassische, medizinische Massage soll einen langanhaltenden und schmerzlindernden Effekt haben. Sie ist keine Wellness-Massage. Es können verschiedene Ansätze wie Klassische Massage, Faszientechniken, Trigger-Punkt-Behandlung, Akkupressur und Querfriktionen angewendet werden.
Dauer: 25 - 30 Minuten
Kosten: 32,- Euro
BREUSS-MASSAGE MIT DORN-THERAPIE
Die Breuß-Massage ist eine sanfte und energetische Rückenmassage mit Johanniskrautöl. Sie löst körperliche und seelische Verspannungen und leitet dadurch die Regeneration von unversorgten Bandscheiben ein. Aufgrund dieser Wirkung ist sie eine ideale Vorbereitung auf die anschließende Behandlung nach Dorn.
Die Dorn-Therapie ist eine äußerst sanfte Wirbel- und Gelenkbehandlung.
Zwischen den einzelnen Wirbeln verlassen die Spinalnerven den Wirbelkanal. Sind nun einzelne Wirbel verrutscht, z.B. durch einen verkürzten Muskel, so können diese auf einen Nerv drücken was wiederum zu Missempfindungen oder Schmerzen führen kann. Ziel dieser Therapie ist es, den Wirbel durch sanften Druck wieder in seine korrekte Position gleiten zu lassen.
Dauer: 45 - 50 Minuten
Kosten: 59,- Euro
DORN-TAPEN
Dorn-Tapen® ist eine Möglichkeit eine vorangegangene Behandlung weiter zu unterstützen.
Durch gezielt aufgebrachte spezielle Tapes können zuvor gerichtete Gelenke sanft fixiert werden. Dadurch verbessern sich die Stoffwechselaktivitäten und die Durchblutung wie auch die Aktivierung von sensomotorischen Rezeptoren gefördert wird.
Kosten: nach Materialverbrauch 5,- bis 15,- Euro
MANUELLE LYMPHDRAINAGE
Die Manuelle Lymphdrainage ist eine Ödem- und Entstauungstherapie, deren Anwendungsgebiet breit gefächert ist. Spezielle, sanfte Griffe im Verlauf der Lymph-Bahnen fördern den Abtransport angestauter Körperflüssigkeit, welche insbesondere nach Traumata oder Operationen entstehen können. Die somit erzielte Entstauung fördert den Heilungsprozess und wirkt schmerzlindernd und tonussenkend auf die Skelettmuskulatur.
Teilkörperbehandlung
Dauer: 50 - 55 Minuten
Preis: 69,- Euro
Ganzkörperbehandlung
Dauer: 85 - 90 Minuten
Preis: 105,- Euro
KRANKENGYMNASTIK
Die Krankengymnastik kann sowohl aus passiven (Gelenkmobilisation, passive Dehnung oder Massage) als auch aus aktiven Elementen (Kräftigung, Koordination und Stabilisation sowie Dehnung oder Mobilisation) bestehen, die zur Wiederherstellung der vollen Funktionsfähigkeit der verletzten Körperregion dienen.
Damit bringe ich die funktionellen Störungen Ihres Körpers wieder ins Gleichgewicht.
Dauer: 25 - 30 Minuten
Kosten: 35,- Euro
BODYBALANCE -Â WELLNESS
Lassen Sie sich verwöhnen!
Nehmen Sie sich die Zeit, in entspannter und ruhiger Atmosphäre neue Kraft zu schöpfen, innere Balance zu finden, sowie Ihr Wohlbefinden zu fördern und Ihre Gesundheit zu erhalten.
AROMAWOHLFÃœHLMASSAGE
Diese individuelle, sanfte Massage mit einzigartigen Düften eignet sich sehr gut zur Einflussnahme auf den Körper und ist wohltuend für Geist und Seele. Befreit von Stress, körperlichen Beschwerde- und Spannungszuständen und sorgt für ein angenehmes Wohlbefinden und ein samtig-weiches Hautgefühl.
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Rückenbehandlung
Dauer: 25 - 30 Minuten
Preis: 34,- Euro​
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Ganzkörperbehandlung
Dauer: 50 - 55 Minuten
Preis: 59,- Euro
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HOT STONE MASSAGE
Mit erhitzten Basaltsteinen werden die Muskeln und Meridiane des Rückens sanft ausgeglichen. Durch die intensive Massage und die Wärme der Steine wird die Durchblutung angeregt und hartnäckige Verspannungen können sich lösen. Sie spüren eine wohltuende Tiefenentspannung und Harmonisierung im Körper. Anschließend fühlen Sie sich gestärkt, gelockert und gelöst.
Dauer: 85 - 90 Minuten
Preis: 110,- Euro
KRÄUTERSTEMPELMASSAGE
Die Faszination der Kräuterstempelmassage entsteht aus dem Zusammenspiel von hochwertigem, warmen Öl, Massagegriffen und Stempel-Druck mit duftenden Kräuteressenzen.
Dieser Wechsel zwischen den kurzen thermischen Reizen mit den angenehm heißen Kräuterstempeln und den geführten sanften Kreis- und Streichbewegung entlang des Körpers, ergibt ein wohltuendes Körpergefühl und wirkt sich positiv auf den gesamten Organismus aus. Alltag und Stress verschwinden im warmen Kräuterdampf, der seine umfassende Wirkung noch lange nach der Behandlung zeigt.
Dauer: 85 - 90 Minuten
Kosten: 110,- Euro
BODYBALANCE - KURSE
BARRE CONCEPT
BODYART
Dauer: 60 Minuten
Barre-Concept® ist eine einzigartige und neue Trainingsmethode – Ballettstangen Workout mit Elementen aus dem Ballett, Pilates, Yoga und Gewichtstraining. Dieses spezielle Ganzkörpertraining verbrennt Körperfett mit gezieltem Muskelaufbau. Arme, Beine, Bauch und Po werden straff, sehen trainiert und weiblich aus – ein schneller und erfolgreicher Weg, um den Körper zu verändern.
Barre-Concept® fordert die Muskulatur in allen Bereichen und Eigenschaften, sowie deren Kraft, Flexibilität, Ausdauer, Schnelligkeit und Elastizität. Der Wechsel zwischen dynamischen Übungsfolgen an der Stange und der Bodenmatte trainiert optimal das Muskelgewebe in der ganzen Länge. Durch gezielte Dehneinheiten werden die Elastizität und die Durchblutung gesteigert, sowie das Körpergefühl und die Haltung verbessert.
Auch zur Rückbildung ist Barre geeignet, da der Beckenboden bei allen Übungen mit berücksichtigt wird.
Übrigens: Barre ist auch in der Schwangerschaft ein sanftes, effektives und dennoch gut verträgliches, individualisierbares Workout.
Dauer: 60 Minuten
bodyart® ist ein intensives und ganzheitliches Trainingskonzept mit Body & Mind Charakter.
Stärke, Flexibilität, Ausdauer und Atemtechnik werden miteinander nach dem Yin und Yang Prinzip vereint und Ihr Körperbewusstsein gestärkt.
Zu fließenden, dynamischen Übungsabfolgen und kraftvoll statischen Halteposen, mit Elementen aus der Physiotherapie, Yoga und dem Functional Training trainieren Sie ihren gesamten Körper mit reinem Eigengewicht barfuß auf der Matte.
Freuen Sie sich auf ein tolles Ganzkörpertraining – ein Workout, das Ihren Body schön definiert und gleichzeitig für spürbar mehr Gelassenheit und Wohlbefinden sorgt.
Bringen Sie Körper, Geist und Seele in Einklang.
BODYART PRE- & POSTNATAL
EARLYBIRD WORKOUT
Dauer: 45 Minuten
bodyart ®Prenatal
Eine Schwangerschaft ist eine außergewöhnliche Zeit - voller neuer Erfahrungen und Veränderungen. Körper und Geist erleben völlig neue Dinge, verändern sich und gehen auf Berg- und Talfahrt. Dieses speziell konzipierte BODYART®Training hilft Dir während der Schwangerschaft gesund, fit und in Form zu bleiben. Du kannst Veränderungen deines Körpers erspüren und das neue Körpergefühl sowie die Atmung bewusster wahrnehmen. So kannst du deine Schwangerschaft entspannt und gelassen genießen.
bodyart®Postnatal
Juhu, das Baby ist schon da? Bereits als frisch gebackene Mama kannst Du nach 6 bis 8 Wochen mit leichten, aber effektiven BODYART® Übungen beginnen. Unter Rücksichtnahme auf den aktuellen Zustand deines Körpers wird die Rückbildung gefördert und die Kraft gezielt wieder zurückgewonnen. Dabei geht es nicht nur darum die ursprüngliche Figur zurück zu erlangen, sondern auch die Energie und Kraft aufzubauen, um sich im Alltag mit Baby fit und vital zu fühlen.
Dauer: 30 Minuten
Dieses kraftvolle Ganzkörpertraining  ist die perfekte Sportart, um den Tag zu starten. Sie werden jeden Muskel spüren und dabei die Körperwahrnehmung verbessern. Ob im Stand oder auf der Matte. Die Übungen variieren von großen kraftvollen Bewegungen bis hin zu kleinen, intensiven Wiederholungen für die Tiefenmuskulatur. Ein Workout-Mix aus Barre Concept, BODYART und Floor Barre.
FLOOR BARRE
Dauer: 30 Minuten
Ballett-Positionen auf der Matte.
Im Fokus des Workouts steht das muskuläre Zusammenspiel des Körpers – trainiert wird von den Armen, Schultern und Rücken, wie auch Bauch, Beine und Po. Mit verschiedenen und abwechslungsreichen Übungen, mit oder ohne Equipment, wird die Figur sportlich in Form gebracht.
Die Übungen variieren von großen kraftvollen Bewegungen bis hin zu kleinen, intensiven Wiederholungen für die Tiefenmuskulatur.
30 MINUTEN CREDITS
Probetraining = 1 Einheit kostenlos!*
1er Drop-In = 1 Einheit für 6,- €**
5er Karte = 5 Einheiten für 29,- €**
10er Karte = 10 Einheiten für 55,- €***
15er Karte = 15 Einheiten + 1 Gratis für 75,- €***
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60 MINUTEN CREDITS
Probetraining = 1 Einheit kostenlos!*
1er Drop-In = 1 Einheit für 12,- €**
5er Karte = 5 Einheiten für 55,- €**
10er Karte = 10 Einheiten für 99,- €***
15er Karte = 15 Einheiten + 1 Gratis für 145,- €***
VIDEO ON DEMAND
5er Karte (30 Minuten) = 5 Videos für 20,- €**
5er Karte (60 Minuten) = 5 Videos für 35,- €**
* einmalig für Neukunden, gültig für 1 Monat
** gültig für 3 Monate, abgelaufene Tarife können nicht mehr verlängert werden
*** gültig für 6 Monate, abgelaufene Tarife können nicht mehr verlängert werden
VIDEO ON DEMAND
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DEIN BODYBALANCE STUDIO ZUHAUSE!
BODYBALANCE WORKOUTS ON DEMAND ist dein virtuelles Studio für Zuhause. Trainiere ganz flexibel mit Barre Concept®, BODYART® und Co., wo, wann und wie du möchtest. Erlebe die tollen BODYBALANCE Exercises in vielen Trainingsvideos zuhause! Du bekommst regelmäßig neue Trainingsvideos und Tipps. Fühl dich fit, wohl und sicher. Ich bin für dich da und freue mich auf dich – online wie offline. Du solltest auf jeden Fall auch einmal ein Training in unserem Ballettstudio am Ketschentor mitmachen.
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“Bring a Friend“
Die „Bring a friend“ Aktion: Deine geworbene Freundin erhält eine kostenlose Schnupperstunde und Du einen Gutschein für eine Wohlfühlmassage nach Erwerb einer 10er Karte durch die geworbene Freundin.
BODYBALANCE - EVENTS
JUNGGESELLINENABSCHIED
Ich biete Euch das Rundumsorglos-Paket für euren ganz besonderen Tag!
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Begrüßungsapéritif, dabei kurze Einführung in die Sportart Barre Concept oder BODYART und was euch erwartet
1 Stunde Workout: sexy Barre Concept oder hot BODYART
Stretch & Relax mit anschließendem Belohnungsdrink
Dauer: ca. 2 Stunden.
Ich biete das Special - Freitag oder Samstag ab 17 Uhr an. Perfekt um danach loszuziehen!
Preis: 30 € pro Person bei 5-7 Personen, jede weitere Person 20€ (inkl. Workout, Drinks, Dekoration)
BODYBALANCE Kurse zaubern tolle Kurven und hilft dabei, sich weiblicher zu fühlen - genau das will ich Euch spüren lassen! Einfach perfekt für deinen Junggesellinnenabschied! Ich bin flexibel in der Programmgestaltung – es soll euer perfekter Tag werden!
GEBURTSTAG
Feiert diesen besonderen Tag mit einem hocheffektiven Geburtstags-Workout. Danach schmecken euch alle Drinks noch besser!
Kurze Einführung in die Sportart Barre Concept oder BODYART
1 Stunde Workout: Happy Barre (Intensität und Fokus nach Wahl – von easy bis knackig, mit/ohne Cardio, Booty only… alles geht)
Stretch & Relax mit anschließendem Belohnungsdrink
Dauer: ca. 1,5 Stunden
Ich biete Birthday Barre / BODYART Freitag oder Samstag ab 17 Uhr an.
Preis: 25 € pro Person bei 7-10 Personen, jede weitere Person 20 € (inkl. Workout und Drinks)
Nehmt gerne mit mir Kontakt auf! Ich bind flexibel in der Programgestaltung und freue mich auf euch.
GUTSCHEIN
Die besondere Geschenkidee zu jedem Anlass!
ÃœBER MICH
* Physiotherapeutin und Gymnastiklehrerin
* Sektorale Heilpraktikerin für
Physiotherapie
* Wellness & SPA-Trainerin
* Barre Concept Trainerin
* BODYART Trainerin
Mein Beruf ist für mich Berufung – Ihre Gesundheit meine größte Motivation. Es ist mir eine Herzensangelegenheit mit Ihnen zusammen das für Sie perfekte individuelle Wohlfühl- und Gesundheitsprogramm zusammenzustellen. Mein Ziel ist es, Ihren Tag ein bisschen schöner zu machen!
Ich freue mich auf Sie, Ihre Nicole Kase
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TERMINVEREINBARUNG / KONTAKT
Gerne können wir gemeinsam eine individuelle Behandlungskombination für Sie zusammenstellen.
Ich freue mich über Ihre Anfrage.
Kursadresse
Ballettstudio am Ketschentor
Casimirstraße 1
96450 Coburg
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Behandlungsadresse
Lange Gasse 42
96450 Coburg
0170-4458626